近日，全国各地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，但政策调整≠放松防疫，为了更好地保护自身和家人的健康，请广大居民朋友参与、理解、支持和配合各项疫情防控工作，切实履行个人疫情防控责任，科学防疫，做自己健康的第一责任人。尤其在核酸检测过程中也存在传染风险，为此焦作市疾控中心提醒全体市民在核酸检测过程中作好个人防护，不聚集，非必要不检测核酸、非必要不去医院发热门诊。
科学合理安排，确保核酸采样安全
非必要不参加核酸检测。长期居家老人、每日网课学生、居家办公人员，无社会面活动和外出需求人员，建议不参加核酸检测。确需核酸检测报告人员，如需进出养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所，进出重点机关和大型企业等人员，请提前作好核酸检测。在去作核酸检测时，务必作好个人防护，科学规范佩戴口罩，与他人保持好距离，采完即走，不逗留，不与他人交流，避免发生交叉感染。
作好健康监测，规范高效处置异常情况
戴好口罩，非必要不去医院发热门诊。轻症、没有出现发烧情况的患者，可以根据自身情况购买相关药品，居家治疗，不要一窝蜂前往发热门诊，会增加院感风险。如确需前往医院就诊的，可以乘坐私家车，尽量不乘坐公共交通工具，作好个人防护，点对点直达医疗机构发热门诊。
市民不能掉以轻心，要当好自己健康的第一责任人。加强自身及家人健康监测，重点关注“一老一小”，一旦出现异常情况，应保持冷静，按照要求规范快速有效应对。
1、出现发热、咽痛、咳嗽等不适症状的一般人群，必要时可进行抗原自测。根据奥密克戎的潜伏期估算，一般感染后2至3天可以检测出来。如抗原阳性，请第一时间告知社区工作人员，以获得协助。
2、症状较轻或无症状的阳性病例，一般采取居家隔离。居家隔离人员如出现发热、咳嗽等情况，不必过度焦虑，可进行对症处置或口服药处理，切记须按药品说明书科学合理用药，避免盲目使用抗菌药物。无症状者无须药物治疗。
居家隔离人员和家庭内的成员要尽可能少接触，如果接触也要保持一定距离，且规范佩戴好N95口罩。同时还应注意以下几点：
（1）选择通风条件较好的房间作为隔离室，对居住的房间进行每日通风，隔离室外放置桌凳，作为非接触式传递物品的交接。
（2）卫生间、浴室，最好单用，每天消毒。若共用卫生间、浴室，一定要错开时间，用后要及时进行消毒处理。
（3）作好手卫生、环境消毒。包括在做饭、用餐等过程中，要注意手卫生。
（4）咳嗽、打喷嚏时，一定要拿纸巾盖住口鼻，避免喷溅导致的气溶胶传播风险。
（5）配备必要的体温计、口罩、纸巾、一次性手套、消毒剂等。用过的纸巾、口罩、一次性手套及其他垃圾应及时装入塑料袋，并放置到专用垃圾桶。
（6）不使用中央空调。
3、出现这些情况需要及时到医疗机构就诊。
（1）呼吸困难或气促。
（2）经药物治疗后体温仍持续高于38.5℃，超过3天。
（3）原有基础疾病明显加重且不能控制。
（4）儿童出现嗜睡、持续拒食、喂养困难、持续腹泻或呕吐等情况。
（5）孕妇出现头痛、头晕、心慌、憋气等症状，或出现腹痛、阴道出血或流液、胎动异常等情况。
责任编辑：张家祺